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圖/ // 網絡有這樣兩個現實例子：有一對情侶：女生說：“親愛的，我今天感冒了，不舒服！”男生回答：“你應該喝點熱水，吃點藥！”女生有點不高興地說：“人家發高燒了。”男生繼續回應：“那你喝完水，蓋上被子，慢慢就好了”女生憤怒地掛斷電話，男生不明所以，愛情的小船幾乎傾翻。有一對夫妻：妻子說：“你沒有聽我說話！”丈夫道：“我在聽！”妻子憤怒道：“不，你沒有！” 丈夫不耐煩回復道：“有，我聽著呢！”一場家庭沖突，說來就來。這兩個案例，大家在現實生活中也有可能遇到。以上回答便是情商不高、不懂傾聽的必然結果-友情或愛情的小船說翻就翻。現實生活中，我們不得不與各種人打交道。朋友給你訴苦，你可能一番話語惹怒了朋友；愛人跟你溝通，你不懂傾聽，可能燃起一場家庭戰爭。現實生活中，不懂傾聽，極易損傷人際關系。傾聽意味著全心全意地體會他人，為他人表達痛苦創造條件。如果一個人想要別人了解他的處境，聽到的卻是安慰和建議，那么他就可能覺得不太舒服。接下來，為大家介紹三步法解決傾聽困擾，有效提高情商水平。一、 三步法學會傾聽1. / 放下安慰和建議溝通過程中，我們需要把談話的聚焦點關注在對方上，而不是自己。避免使用諸如：“這不是你的錯……”等安慰類語句和“我想你應該……”等建議類語句。2. / 體會他人的感受和需要溝通過程中，盡量使用諸如“你很……,是因為你需要//希望……”等體會他人的感受及需要的話語。3. / 給他人積極反饋溝通過程中使用疑問句來給予他人積極的反饋，如：“你很傷心，你需要得到肯定，是嗎？”二、 案例應用1. / 誤機問題有個朋友有次跟我說：“我又沒趕上飛機，我真是個混蛋。”我當時若回答：“沒有人是十全十美的，不要太嚴格要求自己。”這句話給出的是安慰，顯然對方因沒得到理解與傾聽，不歡而散。我們試著用今天的三步法解決這類難題，我們應把關注點放在對方身上。第一步，我們不給對方安慰和建議，避免使用安慰和建議類的語句。第二步，在腦海中思索對方的感受和需要，使用“你很……,是因為你需要//希望……”類話語。第三步，給出一個包含疑問句的反饋。最后，我們回答“你很失望（對方感受），是因為你希望能夠信賴自己（對方需要），對嗎（疑問句的反饋）？”或者說：“你很生自己的氣，你需要好好檢討一下自己，對嗎？”當聽到傾聽性話語表述時，對方會變放松，我們之間的對話會持續健康地進行。2. / 考試問題小明跟你是大學同學。小明自控力較差，經常打游戲或逃課，每次期末考試來臨時總后悔不已。馬上又要面臨考試，小明找到你傾述苦衷。小明說：“這學期又沒好好學習，我太失敗了！”你若回答：“沒事的，很多大學生都這樣。放心吧，沒有畢不了業的大學生！”你用安慰的語句回復小明，顯然小明由于你敷衍、沒有真心理解他，而變得沮喪，進而影響你倆的人際關系。我們試著用今天的三步法解決此類難題。我們可以這樣回答：“你很難過，是因為你希望好好利用時間，對嗎？”由于感覺到被重視和傾聽，小明會對你信任，進而你們之間的對話會持續進行。3. / 減肥問題小華和你是非常要好的朋友。小華由于不愛運動，體重猛增。他非常討厭自己虛胖的身體，但又控制不住。今天小華找到了你傾訴苦衷。小華說：“我真受不了我自己，我現在變得這么胖！”你若回答：“誰叫你吃那么多，你應該練習跑步！”你用建議性語句回復小華，顯然小華因為沒被理解，對你敬而遠之。我們試著用今天的三步法處理此類難題。我們可以這樣回答：“你很傷心，是因為你希望身體健康，是嗎？”由于得到你的理解，小華對你傾述真言，進而你們兩個關系越來越深。4. / 開頭的兩個案例對于案例一，我們應這樣回答：女生說：“親愛的，我今天感冒了，不舒服！”男生若回答：“你很難受，是因為你需要我陪你，對嗎？”女生回答：“恩，么么噠。”女生由于被男生理解了感受和需要，瞬間感動到吐露真情。對于案例二，我們應這樣回答：妻子說：“你沒有聽我說話！”丈夫若回答：“你很傷心，是因為你需要得到重視，對嗎？”妻子道：“恩，是的。我說話時你在看電視，我希望你能重視我們的交談。”“好，我把電視關掉，一起交流吧”家庭極樂融融，一片祥和。法國作家西蒙娜.薇依曾說：“傾聽一個處于痛苦中的人，不僅十分罕見，而且非常困難。那簡直就是奇跡，那就是奇跡。有些人認為他們可以做到，實際上，絕大部分的人還不具備這種能力。”可見，傾聽在現實生活中很難執行。我們可以利用三步法，在遇到別人傾述時不再安慰和建議，而用傾聽性話語反饋對方。這樣，我們的人際關系會更加和諧。愿你未來生活更簡單，人際關系不糾葛！End一位熱愛寫作，堅持原創，喜歡分享的工科男。如果覺得此文不錯，可以點下“喜歡”。你還可以關注我，我會給大家分享更多有趣的東西。 著作權歸作者所有
十五年前，有部電視劇一口氣安排了四位女主。39集的電視劇里，說透愛情、聊盡事業……“萬人迷”、“結婚狂”、“男人婆”、“哈妹”的名字一響起，就讓人回憶起被《粉紅女郎》霸屏的年紀。最近，《粉紅女郎》宣布翻拍。“當年的陳好萬人迷”也重回大家視線。/ 話題“當年的陳好萬人迷”登上熱搜 // 微博/ 盡管原漫畫作者在微博中承諾，一定會謹慎選角。/ 朱德庸發微博表示會謹慎選角 // 微博@朱德庸觀眾還是對角色的選擇有些擔心。記得當初年紀小，只看到了四個女孩吵吵鬧鬧的日常生活。長大后才發現，它的情節別有深意。關于愛情、生活的許多真相，《粉紅女郎》十五年前就有了解讀。1愛情百科“萬人迷”/ “萬人迷”萬玲性格多變。姣好的容貌，S型身材，舉手投足風情萬種。“萬人迷”萬鈴 // 《粉紅女郎》她從不掩飾自己的魅力，時時刻刻保持自信。遇到心儀的男人，她不介意“女追男”，大大方方主動出擊。在四姐妹中，萬人迷好像一本行走的“情感百科”。她的“戀愛觀”，15年后依然不過時。說到第三者，她認為不該羞辱女性，問題的根源明明就在出軌的男人身上。作為情感節目主持人，萬人迷還成立了“女人俱樂部”，戲稱為“女人的圣地，男人的禁地”。教女性觀眾鑒別“五種不能戀愛的男人”，重視自己的價值，別因為男人的不忠傷害自己。花花公子、直男癌、媽寶男、游手好閑的米蟲、情緒化的男人，每一種都逃不過她的吐槽。宣揚“女人就應該聽男人的話”的直男癌制作人，要求萬人迷做一期贊美男性的主題。萬人迷答應了。她夸男人的方式是：“有些男人是‘最偉大的藝術家’，因為‘演技一流’。”雖然算不上女強人，可對自己喜歡的事，她全身心投入。不是靠漂亮臉蛋有恃無恐，萬人迷教會觀眾“美貌也需要經營”，你看到的美貌只是表面。覺得眨眼拍出的照片不完美，萬人迷回家后就開始練習直視強光，希望自己能適應攝影棚的燈光。不停訓練儀態，也是為了讓自己看起來狀態好一些。過于追求物質可能是萬人迷唯一的“黑點”。但萬人迷看重交往對象的物質條件，卻從不會為了“金龜婿”失去原則底線。她愛上知名主持人李勇。但李勇早就跟前女友有了孩子，還想逃避責任。萬玲是這么做的——她謊稱李勇兒子出了車禍，只有親人的血型才匹配，勸李勇去醫院輸血，以此讓他承擔做父親的責任。萬人迷從不愿做男人的依附。/ 一心想嫁有錢人的萬人迷，最后和沒錢、沒事業、說話還結巴的馴獸師李白在一起了。現在回看結局，她的選擇并不意外。萬人迷離開家獨自外出打拼，只是為了逃離一成不變的生活。她所謂的“愛情寶典”，看似在強調物質和魅力，實際上都是在提醒自己：永遠別為了男人委屈自己。為了考驗李白，他提出了四個完全不可能實現的愿望，讓他在二十四小時內完成。“一要東海龍王角，二要蝦子頭上漿，三要萬年陳壁土，四要千年瓦上霜。”癡心的李白在哈妹的幫助下，拼命完成了萬人迷的要求。李白可以為了萬人迷付出很多，但也堅持不要“變成別人”。萬人迷自然覺得這樣的人才是懂她的。/ 再相愛，也要在感情中保持自我，這是萬人迷的性格，也是她對愛情的選擇。/ 2恨嫁女“結婚狂““結婚狂”方小萍，人生最大的夢想就是結婚。任何出現在身邊的男人，她第一個念頭，就是對方適不適合結婚。“結婚狂”方小萍 // 《粉紅女郎》可無論結婚還是戀愛，折騰了十幾次，總會告吹。好不容易找到“如意郎君”，她滿心期待著婚禮。新郎遲遲不出現，方曉萍急得四處找人。可新郎寧愿穿女裝，也要躲開方小萍的尋找。未婚夫逃婚后，方小萍的第一反應不是絕望。而是馬上想到離開家，不想看到媽媽“一哭二鬧三上吊”。喊著“不結婚要瘋狂，要結婚也瘋狂”口號的方小萍，對婚姻的渴望，一大半都是被逼出來的。她的母親是單身，家里七大姑八大姨又多，個個都在催她。聽話的方小萍不敢忤逆，只能拼命努力。可母親對這個“結不了婚”的女兒很不滿意。未婚夫沒在婚禮上露面，方小萍的母親沒責怪新郎。而是在外人面前嫌棄女兒“瘋瘋癲癲”，長得不好看，“（逃婚的新郎）能和我們小萍結婚，是人家是給面子”。方小萍聽到這些話，癟著嘴含淚沖出去，大喊“不找到新郎我絕不回來”。婚禮告吹后，方小萍在家門口不敢進門：“給她（指媽媽）丟了那么大的臉，哪有臉進去啊。我保證三個月以內，一定給她帶回來一個更好的女婿。”方小萍對結婚的執著，不是對愛情的追求，更像是完成家長布置的任務。母親的每一次打壓和不理解，都加深著方小萍敏感和自卑。面對主動追求自己的男主王浩，方小萍開玩笑：你肯讓我纏嗎？還沒等王浩說話，方小萍就自顧自下了結論：“答案已經寫在你的臉上了。”丟了自己的方小萍，不僅在家庭中討好母親，還要在愛情中討好戀人。為了把自己嫁出去，她在戀愛中不停犧牲自己的想法，滿足對方的喜好。她喜歡上酒吧DJ羅密歐，一心想打入對方的圈子。于是一改自己的淑女風，換上哈妹花哨的服裝，戴上假發，化了濃妝。“他喜歡什么我就喜歡什么。”一味的討好，換來的只有嫌棄和不耐煩。情路坎坷，結婚狂始終笑對生活，善良的性格也讓她交了一些好運。因為做好事，結婚狂得到了老總給她的“金魚鉤”，可以實現三個愿望。她把這些愿望，都用到了朋友身上。方小萍的善良，甚至讓人覺得有點“傻”。拋棄她的未婚夫回來，問方小萍借500萬，用來還債。即使朋友都勸過，方小萍還是允諾借給他。方小萍沒那么多錢。明知用黃金魚鉤的愿望，就能幫未婚夫還債，她卻不忍心辜負別人給予的善意。于是選擇了借款，自愿成為五百萬的“債務人”。小時候看結婚狂總是“怒其不爭”，長大再看卻多了幾分無奈和心疼。始終在追愛，始終被傷害的方小萍，即使一次次被拒絕，也沒有喪失對愛情的樂觀。依舊一次次真誠地對待每一份感情，期待每一段關系開花結果。最后一集，方小萍看著墻上歷任男友的照片，笑著細數著每一段過往。回憶的最后一句，總是“我相信他一定常常想到我”。可面對男主王浩的照片時，方小萍用膠帶擋上了他的臉。對于其他人，她可以嬉笑怒罵；對于最愛的人，她嚴肅又認真。最后，方小萍也終于認清了自己的心，和王浩在一起。我們或許都為方小萍曾經的低自尊、“無底線”的善良恨鐵不成鋼過。也是在她身上，看到了樂觀，看到了她對信念的執著和堅持。因為她而真心相信，笑著等待，愛情總有到來的一天。3男人婆相比之下，關注“男人婆”何茹男的人很少。比起萬人迷的“聰明女人解決男人”，男人婆更像是“女強人依靠自己”。故事開始時，碩士畢業的何茹男在一家公司打工，老板突然攜錢財潛逃。一夜之間，何茹男成了欠下十幾萬債務的“替罪羊”。她不得不向生活低頭，到百貨公司做清潔工還債。一個月500塊薪酬，她自己計算，要干20年零一個月。/ 她不甘心，想改變命運。偶然的機會，她發現百貨公司的旅游事業部是個有發展潛力的部門。在萬人迷想著通過姿色拿下經理王浩時，男人婆潛進王浩辦公室。先是推銷自己，然后遞交了自己做的項目策劃。“男人婆”何茹男 // 《粉紅女郎》即便落魄，何茹男想的還是憑實力獲得認可。被打壓、不被允許參加會議，或者干脆接到“融資8個億”的不可能任務，都嚇不倒她。看不慣家暴，何茹男上腳就把上司給踹了，也因此被辭退。/ 她沒有消沉很久，就開始想辦法開辟第二事業。最值得一提的：萬人迷的事業，也是靠男人婆發掘的。萬人迷夸耀自己的“男人語錄”時，她第一個看到了萬人迷的閃光點。立刻決定捧紅她，自己擔任她的經紀人。何茹男聯系欄目記者和導演，為她量身定做《粉紅姐姐》專題節目。萬人迷從此爆紅。電視、廣播、報紙、雜志……這些渠道不能滿足觀眾，何茹男立刻想到點子，順勢推出線下婚姻情感咨詢的“女人俱樂部”。/ 不依靠任何人，無論做什么，她都踏實做到最好。做保潔員，她的拖把時刻保持干凈。不能碰到客人的腳，廁所里也要插鮮花，扮成“香榭麗舍大道”。做游樂園項目經理，她親身前往國外考察優秀的游樂園，完善自己的企劃。在舍友盡情玩鬧時，她憂心忡忡，總覺得自己的策劃還需要大改。做經紀人，她選擇最適合萬人迷的通告。嘴上說著“要和錢結婚”，在最后，通過自己的力量，建了一所希望小學。感情上，何茹男也是干脆利落，拿得起放得下。初戀男友和自己妹妹結婚后，很長一段時間里，她都不相信男人。“男人婆”何茹男（右） // 《粉紅女郎》/ / 后來，她可以坦然地說出：/ “他是我以前的男朋友，現在……現在是我的妹夫。”做節目時，何茹男和一名建筑工程師孫先生結緣。雖然產生感情，她卻清楚地知道：他需要一位全職太太。如果在一起，自己肯定要放棄事業。她不能接受。那么就爽快分手。事業中盡善盡美，愛情中獨立灑脫。在幾個主要角色中，何茹男的槽點是最少的。/ 她堅硬，在任何情況下都能抓住機會，觸底反彈；也柔韌，做事有分寸有尺度，活得瀟灑。/ 4友誼萬歲“萬人迷”美麗動人，“結婚狂”單純善良，“男人婆”獨立堅強，“哈妹”也率真可愛。《粉紅女郎》里四個女生讓人喜愛，幾個人珍貴的友誼，也令人羨慕。同一屋檐下生活，日常互相嫌棄斗嘴；真正遇到困難時，又始終共渡難關。幾個人一起去日本旅游，哈妹吹牛說自己是“日本通”。結果差點弄丟結婚狂。盡管幾個人對她有批評，可哈妹獨自出走后，最著急的是她們，加緊尋找的也是她們。/ 方小萍的前男友設計綁架案騙取她的錢財，同樣是另外三人在她身邊開導她。開心時，她們一同慶祝，肆意玩鬧。/ 失落時，她們彼此安慰，互相鼓勵。心中永遠裝著其他三人，平淡的生活也多了很多樂趣。/ 《粉紅女郎》不止是喜劇，它更是一部生活啟示錄。/ 對于感情，它揭露得透徹；對于工作，它表現得真實；對于都市里的人生，它講述得精彩。它道出生活的真實，又留下更多的溫馨，歡笑和感動。《成全》的歌聲一響起，四個女生嘻嘻哈哈的樣子，仿佛一直沒有在腦海中消失過。現實中的四個女孩，現在也各有各的生活。飾演萬人迷的陳好，在生活中選擇了一條低調的路。2009年結婚后，就將生活重心放在了家庭上。如今，陳好在中央戲劇學院擔任表演系老師，很少在娛樂圈出現。扮演結婚狂方小萍的劉若英，2011年和鐘石結婚，2015年成了一個孩子的媽媽，開了多場演唱會，當了導演，生活平平穩穩。男人婆張延，《粉紅女郎》后便漸漸消失在大眾視野中，這個劇里信不過男人的姑娘現實中也嫁了人，老公是《余罪》里扮演傅國生的演員。哈妹薛佳凝，被不少人稱作“中國好前任”，至今仍單身的她在采訪時說“我自己一個人啊，繼續在自己心里流浪。”角色停留在39集的劇中，可每個人，都還在現實里成長。當年看劇的我們，也都長大了。在一次次的人生經歷中，慢慢理解了小時候看不懂的情節。
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